Bienvenue sur le site d'Aqua Gym And Bike !
Nos activités:
- AQUAGYM: dynamique ou douce
- AQUABIKE: dynamique ou doux
- AQUATRAINING: dynamique, se pratique en altérnant les exercices sur différentes machines (aquabike, tapis de course, trampoline, vélo elliptique, boxing etc..)
Notre bassin privé (12x6m) se situe dans un cadre naturel magnifique au pied du village de Pierrevert. La piscine est couverte par un abri vitré que nous ouvrons les beaux jours.
Nos séances sont dispensées par petits groupes dans une ambiance conviviale et familiale.
L'inscription est possible toute l'année.
Vous trouverez sur ce site les informations générales sur notre Association:
Contact:
06 88 43 65 23
TARIFS
Voici les recharges de séances
disponibles :
AQUAGYM:
- séance d’essai (uniquement pour la 1ére participation) = 10eur
- séance d’essai (uniquement pour la 1ére participation) = 13eur
- séance d’essai (uniquement pour la 1ére participation) = 10eur
-
6 séances = 66 € (soit 11€ la séance)
-
12 séances = 126 € (soit 10,50 € la séance)
Payable en 2 chèques de 63eur
-
24 séances = 228 € (soit 9,50 € la séance)
Payable en 3 chèques de 76eur
-
44 séances = 396 € (soit 9 € la séance)
Payable
en 5 chèques de 79,20eur
AQUABIKE / AQUATRAINING:
- séance d’essai (uniquement pour la 1ére participation) = 13eur
-
6 séances = 81 € (soit 13,50 € la séance)
-
12 séances = 156 € (soit 13 € la séance)
Payable en 3 chèques de 52eur
-
24 séances = 300 € (soit 12,50 € la séance)
Payable
en 5 chèques de 60eur
-
44 séances = 528 € (soit 12 € la séance)
Payable
en 6 chèques de 88eur
La totalité des chèques doivent être remis lors de l’achat
de la recharge.
Les chèques sont encaissés chaque fin de mois entre le 25
et le 31.
Toutes les recharges sont valables 1an, sauf les 44 séances qui sont valables 2ans.
Toutes les recharges sont valables 1an, sauf les 44 séances qui sont valables 2ans.
Notre systéme de réservation
Grâce à notre système
de réservation par internet vous pouvez accéder au planning en ligne, réserver ou
annuler vos séances à tout moment depuis un ordinateur ou un
Smartphone. Contactez nous pour la création de votre compte.
Pour les adhérents ayant déjà un compte, réservez ou annulez votre séance en cliquant ici:
http://aquagym-and-bike.resaminute.com
http://aquagym-and-bike.resaminute.com
Si le lien ne marche pas, copiez le et collez le dans la
barre d'adresse de votre navigateur. Pour les ipad et iphones, une application est disponible dans l'App Store (resaminute, dans la rubrique iphone pour les ipad), mais il faudra d'abord vous créer un compte en prenant contact avec nous.
Une fois votre compte créé, vous pourrez consulter le planning et les places disponibles. Vous ne pourrez réserver que lorsque votre inscription sera validée et votre recharge de séance achetée.
Vous pouvez choisir :
- de vous inscrire toujours à la même heure et le système renouvellera votre réservation de façon automatique, vous serez alors prioritaire sur le créneau. Dans ce cas, il faut nous le signaler, vous ne pourrez pas le faire vous même.
- de vous inscrire chaque semaine comme vous le voulez. Dans ce cas, ce sera à vous de vous connecter et de réserver votre place sur resaminute chaque semaine, en fonction des places disponible.
Il n'y a pas de carte physique, les
recharges vous sont créditées sur votre compte internet
résaminute, après paiement.
Vous pouvez choisir :
- de vous inscrire toujours à la même heure et le système renouvellera votre réservation de façon automatique, vous serez alors prioritaire sur le créneau. Dans ce cas, il faut nous le signaler, vous ne pourrez pas le faire vous même.
- de vous inscrire chaque semaine comme vous le voulez. Dans ce cas, ce sera à vous de vous connecter et de réserver votre place sur resaminute chaque semaine, en fonction des places disponible.
Attention : si vous avez choisi le système d'inscription automatique et que vous ne pouvez pas venir, vous devez vous connecter pour signaler votre absence au plus tard 24h avant le cours. Si l'annulation est enregistrée dans les temps, votre
séance ne sera donc pas débitée.
- Pour annuler votre présence:
cliquez sur la date en haut à gauche pour faire apparaitre le calendrier,
cliquez sur le jour que vous voulez annuler, ensuite double cliquez sur le
créneau horaire. Le tableau "gestion de la réservation" s'ouvre, cliquez sur
"j'annule" en bas du tableau.
- Pour réserver, même principe, mais
en bas du tableau, il faudra cliquer sur "Je
réserve".
Vous pouvez aussi vous inscrire en liste d'attente si une séance est
complète, une notice explicative plus détaillée est disponible ici.
Dans tous les cas, si vous avez un
doute ou des difficultés, nous sommes disponible pour vous aider. Les personnes qui ne sont pas alaise avec l'informatique peuvent effectuer leur réservation/annulation par mail ou téléphone.
A bientôt sur ResaMinute !
Aquagym - Aquabike - Aquatraining: Les horaires
LA PISCINE EST STRICTEMENT PRIVÉE, MERCI DE NOUS CONTACTER AVANT DE VOUS RENDRE SUR PLACE.
AQUAGYM (1h):
LUNDI - 10h, 11h
MARDI - 10h30
MERCREDI - 17h15, 18h15, 19h15
JEUDI - 10h, 11h
VENDREDI - 11h
VENDREDI - 11h
AQUABIKE (45min):
LUNDI - 12h15, 17h15, 18h
MARDI - 11h45
JEUDI - 12h15, 18h, 18h45
VENDREDI - 12h15
AQUATRAINING (45min):
Nous pouvons créer de nouveaux créneaux,
faites nous part de vos suggestions!
VENDREDI - 12h15
AQUATRAINING (45min):
LUNDI - 18h45
MARDI - 12h30, 18h, 18h45
VENDREDI - 13hNous pouvons créer de nouveaux créneaux,
faites nous part de vos suggestions!
NOTRE FONCTIONNEMENT
Le premier cours est un cours d'essai, il est payant mais sans engagement (l'adhésion n'est facturée qu'à l'inscription).
AQUAGYM: 10€ --> uniquement pour la première participation
AQUABIKE: 13€ --> uniquement pour la première participation
Si vous choisissez de devenir adhérent après la séance d'essai, vous devez :
- remplir notre feuille d'inscription
- payer l'adhésion annuelle ( 5 € valable de septembre à Juillet)
- payer votre recharge de séances.
Cela doit être fait obligatoirement dès le début de l'inscription, à la première participation après la séance d'essai.
- remplir notre feuille d'inscription
- payer l'adhésion annuelle ( 5 € valable de septembre à Juillet)
- payer votre recharge de séances.
Cela doit être fait obligatoirement dès le début de l'inscription, à la première participation après la séance d'essai.
La cotisation (adhésion + recharge) est fractionnable en plusieurs chèques (selon la recharge), que nous encaissons à la fin de chaque mois.
Les séances sont assurées toutes les semaines, y compris les vacances scolaires. Nous sommes fermés uniquement entre Noël et jour de l'an, au mois d'Août et certains jours fériés.
Le vestiaire est un vestiaire collectif, uniquement pour dames, il est conseillé de venir avec un peignoir ou une grande serviette pour se changer.
L'aquabike peut se pratiquer pieds nus ou avec des chaussures/chaussons d'eau pour un meilleur confort. Nous en avons plusieurs paires à prêter. A chausser uniquement dans l'eau du bassin.
L'aquabike peut se pratiquer pieds nus ou avec des chaussures/chaussons d'eau pour un meilleur confort. Nous en avons plusieurs paires à prêter. A chausser uniquement dans l'eau du bassin.
Les séances peuvent accueillir 12 participants maximum en Aquagym et 10 en Aquabike et Aquatraining.
Pour venir participer à une séance d'essai, contactez nous de préférence par mail à asso.agab@gmail.com ou par téléphone au 06 88 43 65 23.
AQUA GYM AND BIKE
Nous sommes une association loi 1901.
Les cours de gymnastique aquatique durent une heure et sont composés de 1 à 12 personnes. Ils sont accessibles à tous, hommes ou femmes de tous âges, de même qu'aux personnes qui ne sont habituellement pas à l’aise dans l’eau ou qui ne savent pas nager.
Les séances sont dispensés par des animateurs diplômés d'état: ils ont tous une grande expérience avec un minimum de 10 ans de pratique dans les sports aquatiques.
Nous disposons de la meilleur qualité de matériel adapté aux sports en piscine.
Pour vous inscrire, contactez nous de préférence par mail en nous donnant le ou les horaire(s) qui vous intéresse(nt):
asso.agab@gmail.com
06 88 43 65 23
Voici le plan pour vous y rendre. Le parking est fléché (AGAB).
MERCI DE NOUS CONTACTER AVANT DE VENIR OU POUR TOUTE PREMIÈRE PARTICIPATION .
La piscine est privée, déclarée comme établissement recevant du public, répondant aux exigences de l’article L.et D.1332 de la loi du 7/04/1981 du Code de la Santé Publique, inspectée mensuellement par l’Agence Régionale de la Santé (ARS). Hygiène garantie: système de désinfection au chlore et extraction d'air aux normes, contrôle quotidien de la qualité air/eau par notre technicien.
La piscine mesure 6m x 12 m, elle est couverte et chauffée de 29° à 32°toute l'année (29°en été et 32° en période froide). L’abri est fermé en hiver et un réchauffeur d'air assure une température agréable toute l'année, nous ouvrons l'abri avec les beaux jours. Le bassin à deux niveaux à fonds plats: la plus grande partie est profonde de 1m30, l’autre, plus petite, est profonde de 1m10. Le vestiaire est commun et réservé exclusivement aux dames, il n’y a pas de cabine de déshabillage. Il est impératif de s’être démaquillée avant d'arriver. Il est conseillé d’apporter une grande serviette ou un peignoir pour se rhabiller à la fin du cours.
Les séances sont dispensés par des animateurs diplômés d'état: ils ont tous une grande expérience avec un minimum de 10 ans de pratique dans les sports aquatiques.
Nous disposons de la meilleur qualité de matériel adapté aux sports en piscine.
Les cours d'aquabiking et d'aquatraining durent 45 minutes et sont composés de 1 à 10 personnes maximum. Nous sommes équipés d’appareils d’aquafitness de haute qualité. Ils sont réglables et peuvent s’adapter à tous gabarits. Les chaussures d'eau sont acceptés mais ne sont pas obligatoires. Elles doivent absolument être parfaitement propre et chaussées à l’intérieur du bassin. Nous en avons à prêter sur place.
Pour vous inscrire, contactez nous de préférence par mail en nous donnant le ou les horaire(s) qui vous intéresse(nt):
asso.agab@gmail.com
06 88 43 65 23
Voici le plan pour vous y rendre. Le parking est fléché (AGAB).
MERCI DE NOUS CONTACTER AVANT DE VENIR OU POUR TOUTE PREMIÈRE PARTICIPATION .
AQUABIKE à Pierrevert
Pour qui ?
La pratique de l’aquabike est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.
Une remise en forme douce idéale pour les séniors, personnes aux articulations fragiles ou en surpoids, femmes venant d’accoucher...et même pour les personnes sportives voulant s'entretenir.
La pratique de l’aquabike est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.
Une remise en forme douce idéale pour les séniors, personnes aux articulations fragiles ou en surpoids, femmes venant d’accoucher...et même pour les personnes sportives voulant s'entretenir.
Avantages de la pratique du vélo dans l’eau
• Remise en forme : Le pédalage associé à la pression de l’eau permet d’entretenir sa forme, de développer ses capacités cardio-vasculaires et d’endurance en douceur.
• Activation de la circulation : Ce brassage d’eau crée un massage drainant stimulant la circulation veineuse des jambes. Vos jambes semblent ainsi soulagées, plus légères. Ce massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite.
• Silhouette : Les muscles sollicités sont principalement les quadriceps, fessiers et cuisses, ce qui contribue à une silhouette affinée et tonique. Les mouvements de l’eau associés aux exercices aquatiques influencent positivement l’effet peau d’orange pour en atténuer les effets.
• Articulations légères : La fluidité des mouvements dans l’eau préserve les articulations sensibles et contribue à la souplesse articulaire en minimisant les risques de courbatures.
• Remise en forme : Le pédalage associé à la pression de l’eau permet d’entretenir sa forme, de développer ses capacités cardio-vasculaires et d’endurance en douceur.
• Activation de la circulation : Ce brassage d’eau crée un massage drainant stimulant la circulation veineuse des jambes. Vos jambes semblent ainsi soulagées, plus légères. Ce massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite.
• Silhouette : Les muscles sollicités sont principalement les quadriceps, fessiers et cuisses, ce qui contribue à une silhouette affinée et tonique. Les mouvements de l’eau associés aux exercices aquatiques influencent positivement l’effet peau d’orange pour en atténuer les effets.
• Articulations légères : La fluidité des mouvements dans l’eau préserve les articulations sensibles et contribue à la souplesse articulaire en minimisant les risques de courbatures.
Déroulement des cours
Les cours, d’une durée de 45 min consistent à pédaler en enchainant des simulations de côtes et de plats et en changeant les rythmes entre des sprints et phases de pédalage plus calmes (debout, assis, pédalage avant et arrière…).
L'aquabiking est une discipline apportant beaucoup de bienfaits recherchés par les sportifs (travail important pour les muscles des jambes, cuisses et mollets).
Alors n’hésitez pas, les séances ne peuvent vous apporter que du bien être !
Inscription à :
Articles (Atom)